看过一个故事：

农夫带回来一头羊，起初将羊和猪一起关在圈里，猪每天哀嚎乱窜，羊也很快变得焦躁不安，病倒了。
之后，农夫就将生病的羊，送到了马厩里，马整日吃着草料，休闲自得，羊慢慢被感染，病不知不觉就好了。
故事虽然简单，但道理却是相通的。
人每天也会被各种能量、情绪干扰影响，消极的人，不断地消耗你；积极的人，无形中成就你。
和能量磁场强、情绪价值高的人在一起，就是最好的养生！

01与情绪平和的人说话，养心

子夏曾评价孔子说：“望之俨然，即之也温。”

那些美好圣洁的人，往往情绪极为平和，举止礼貌儒雅，说话语气温和，交流起来如沐春风，让人感到舒适和放松。
有一对夫妻，共同生活了六十五年。
他们从来没有红过脸，过着让人羡慕的神仙眷侣似的生活。
导演伏原健之想把他们的生活拍成纪录片，三顾茅庐，写了四封信，才得到同意。
他们的生活，被拍成了感人的纪录片，高达9.5高分评价。
这就是《人生果实》里，90岁的建筑师津端修一和87岁的妻子津端英子的故事。
他们初见时，英子温柔的态度和灿烂的笑容，就让修一深深着迷。
尤其是随着后来的深入接触，英子和婉的话语，令修一再一次折服。
到了老年，修一依然对着镜头说：对我来说，她是最棒的女朋友了！
无论修一做任何决定，她总是默默支持他，让他做自己想做的事情。
英子虽然从来不会大声说“我爱你”，但从不说一句抱怨的话，总是微笑以对。
他们在生活里相敬如宾，总是和颜悦色地跟对方说话，谈的都是家长里短的俗事。
可是那份温馨的默契，让人看后却有深深的感动。
语言是有能量的，言语不急不躁，就如同定海神针一般，能给人希望和力量；
而说话慌慌张张，便好似狂风暴雨一样，让本就波动的心绪更添波澜。
《围炉夜话》中说：“和气迎人，平情应物。”
万事万物的发生自有规律，以平常之心看待变化，以和气之言对人论事，便会升起一种平和安定的能量，丰盈内心，滋养灵魂。

02与情绪稳定的人共事，养静

孟子有曰：“君子不怨天，不尤人。”

品行端正的君子，困境时不抱怨环境，失败时不指责别人。
他们情绪稳定，擅长反思，与之共事，总能沉静下来，认清自己，使身心都得到提升。
胡适先生便是这样一个人。

沈从文和胡适曾一起在北大任教。

而同为学者的刘文典很不喜欢两人的作品，多次在公开场合骂他们。
沈从文听后很是生气，愤愤不平地想要骂回去。
胡适知道后宽慰他说：“不必理会别人的言语，我们自己做好学问才最重要。”

胡适在空闲时多次和沈从文聊天谈心。

古人说：“眼中形势胸中策，缓步徐行静不哗。”
每个人所处的位置角度都不同，必定有不同的看法，难免有质疑的声音。
只要内心中正，胸有乾坤，便无需在意外面的喧哗，从容安静的做好自己，就是对恶意的最好回击，对自我的最好磨练。

03与情绪舒畅的人交往，养身

《孔子家语》有言：“与善人居，如入兰芷之室，久而不闻其香。”

人是天地间最富有灵性的生物，会不自觉地接受宇宙信号，和外部信息。
因此，与积极乐观、善良豁达的人相处久了，就好像全身都被芳香笼罩，会潜移默化得到改变。
孔子的弟子子路，在没有拜师之前，性格鲁莽，脾气很大，稍有不如意就控制不住情绪。
拜师后，经常听孔子讲学，跟同门周游，慢慢地被他们轻松自在的气氛所熏陶，性情收敛了不少，整个人的气质格局都改变了。
后来子路在鲁国做官，实现了心中的宏愿，位列“孔门十哲”，被后世尊为“贤者”。
《论语·子路》中说.：“近者悦，远者来。”
情绪舒畅的人，会散发一种持久而恒定的频率，使身边的亲人朋友感到喜悦自在，令远处的同频之人想要靠近。
所以，多听智慧之言，多交君子之友，以善心待人，以善行立世。
久而久之，便会成为更好的自己，吸引更多的好人好事。

04有句话说：“和一个正能量的人在一起，他的磁场会带动万事万物变得有序和美好。”

一个人能量越高，心态越好，情绪越稳，越能够带动他人，影响环境。故而：
状态不佳时，多交贵人良友，提升好能量，调整好情绪，才能渡人渡己；
状态良好时，适时行善积德，语言多和气，做事多静气，才会悦人悦己。
余生，夜听愿我们心态平和，情绪稳定，自在畅然，迎来同频之人，遇到美好之事。